sering dong, guru didepan itu seperti pendongeng hebat yang bisa menidurkan kita dengan rumus-rumus atau pelajaran-pelajarang yang seabrek itu? Walau yang namanya ngantuk di kelas itu susah buat dihindari, tapi
setidaknya dengan terus aktif di kelas membuat rasa kantuk hilang.
Bikin kontak mata
Kalau situasi di kelas sepi, enggak ada salahnya bikin kontak mata dengan teman, dan senyum sebagai isyararat kalau kita lagi ngantuk banget. Lumayan bisa bikin segar.
Sedikit Diskusi
Biar lebih seru enggak ada salahnya mengomentari apa yang diterangkan guru dengan teman sebangku atau guru dan teman-teman sekelas. Jadi bisa lebih interaktif, asal jangan jadi keasyikan ngobrol dengan teman sebangku ya.
Stay Alive
Ajak tubuh kita bangun dengan cara:
1. Disko darurat, yaitu goyang-goyang kaki agar tetap terjaga
2. Tepuk atau cubit pipi biar tetap sadar
3. Kedi-kedip beberapa kali agar mata enggak lelah dan enggak sempat ngantuk.
4. Cuci muka, dengan air dingin bisa menyegarkan kembali mata dan pikiran kita.
5. Pijat bagian telapak tangan dibawah ibu jari dengan cukup keras.
6. Tarik nafas dalam-dalam dan minum air putih agar ada oksigen masuk ke otak. Karena mengantuk biasanya disebabkan oleh kurangnya oksigen dalam otak.
Stay Active:
Mencatat atau membuat highlight
Biar pikiran dan tangan tetap sibuk, catat materi yang diterangkan
guru. Biar enggak bosan buat catatan yang rapih dan bagus dengan
menambahkan warna warni pakai spidol atau pewarna lainnya. Atau kalau
enggak perlu mencatat, boleh membuat highlight di buku pelajaran dengan memberi warna yang lucu pakai stabilo, spidol atua bahkan pensil warna biar seru.
Tanya jawab
Saat guru menerangkan, coba buat lebih interkaktif dengan bertanya
dan kalau bisa menjawab pertanyaan yang diajukan guru. Enggak usah jaim
atau takut disebut sok rajin atau cari perhatian. Kalau memang enggak
ngerti langsung tanyakan saja, asal bukan sesuatu yang enggak penting
atau sudah dijelaskan. Dengan menjawab pertanyaan dari guru, otak kita
jadi terus berpikir, jadi enggak ada kesempatan buat ngantuk.Bikin kontak mata
Kalau situasi di kelas sepi, enggak ada salahnya bikin kontak mata dengan teman, dan senyum sebagai isyararat kalau kita lagi ngantuk banget. Lumayan bisa bikin segar.
Sedikit Diskusi
Biar lebih seru enggak ada salahnya mengomentari apa yang diterangkan guru dengan teman sebangku atau guru dan teman-teman sekelas. Jadi bisa lebih interaktif, asal jangan jadi keasyikan ngobrol dengan teman sebangku ya.
Stay Alive
Ajak tubuh kita bangun dengan cara:
1. Disko darurat, yaitu goyang-goyang kaki agar tetap terjaga
2. Tepuk atau cubit pipi biar tetap sadar
3. Kedi-kedip beberapa kali agar mata enggak lelah dan enggak sempat ngantuk.
4. Cuci muka, dengan air dingin bisa menyegarkan kembali mata dan pikiran kita.
5. Pijat bagian telapak tangan dibawah ibu jari dengan cukup keras.
6. Tarik nafas dalam-dalam dan minum air putih agar ada oksigen masuk ke otak. Karena mengantuk biasanya disebabkan oleh kurangnya oksigen dalam otak.
0 komentar:
Posting Komentar