Nih lanjutan tabel kalori (1)
Tampilkan postingan dengan label PELAJARAN. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label PELAJARAN. Tampilkan semua postingan
Senin, 16 September 2013
Tabel Kalori (1)
DAFTAR
TABEL KALORI & UNIT
|
|||
Makanan
Pokok Golongan A
|
|||
Nama
Masakan
|
Berat
(gr)
|
Kalori
|
Unit
|
Jagung Rebus
|
250
|
90,2
|
1
|
Kentang Rebus
|
200
|
166
|
2
|
Ketan Putih
|
120
|
217
|
2,75
|
Ketupat
|
160
|
32
|
0,5
|
Lontong
|
200
|
38
|
0,5
|
Nasi Putih
|
100
|
175
|
2,25
|
Nasi Putih Kentucky
|
225
|
349
|
4,25
|
Roti Tawar Serat Tinggi
|
60
|
149
|
1,75
|
Singkong Rebus
|
100
|
146
|
1,75
|
Talas Rebus
|
100
|
98
|
1,25
|
Ubi Rebus
|
100
|
125
|
1,5
|
Makanan
Pokok Golongan B
|
|||
Bubur
|
200
|
44
|
0,5
|
Crakers
|
50
|
229
|
2,75
|
Makaroni
|
25
|
91
|
1,25
|
Mie Instant
|
50
|
168
|
2
|
Nasi Tim
|
100
|
88
|
1
|
Nasi Uduk
|
200
|
506
|
6,25
|
Roti Tawar
|
50
|
128
|
1,5
|
Makanan
Pokok Golongan C
|
|||
Bihun Goreng
|
150
|
296
|
3,75
|
Bubur Ayam
|
200
|
165
|
2
|
Bubur Sum-Sum
|
100
|
178
|
2,25
|
Kentang Goreng
|
150
|
211
|
2,75
|
Mie Goreng
|
200
|
321
|
4
|
Nasi Goreng
|
100
|
267
|
3,25
|
Soun Goreng
|
100
|
263
|
3,25
|
Spaghetti
|
300
|
642
|
8
|
Tape singkong
|
150
|
260
|
3,25
|
Langganan:
Postingan (Atom)
